活动主题 ： 援助心灵 重建家园

主办单位 ：

             兰州交通大学学生工作处大学生心理健康教育服务中心

             兰州交通大学大学生心理健康协会

活动目的：

     突如其来的一场地震灾难，让我们记住了 2008 年 5 月 12 日 。在举国上下众志成城、不畏艰险、重建家园的同时，更多的人开始关注到心灵家园重建的重要性。如何在重大突发灾难发生以后进行积极有效的心理危机干预、帮助青少年摆脱灾难过后的心理阴影，成为各级教育部门的工作内容之一。据统计，我校目前来自甘肃、四川、陕西、河北、云南、以及宁夏等省市自治区地震灾区生源地的学生人数已达 400 人以上。 兰州交通大学学生工作处大学生心理健康教育服务中心、兰州交通大学大学生心理健康协会计划围绕以“ 援助心灵 重建家园 ”为主题的 第四届大学生心理健康周活动，陆续启动一系列的大学生地震灾后心理危机干预活动。现向各学院、系心理辅导老师、班级心理委员介绍一些基本心理危机干预知识和方法。

一、心理危机及其干预

    心理危机是指由于突然遭受严重灾难、重大生活事件或精神压力，使生活状况发生明显的变化，尤其是出现了以现有的生活条件和经验难以克服的困难，致使当事人陷于痛苦、不安的状态，常伴有绝望、麻木不仁、焦虑，以及植物神经症状和行为障碍等。

    心理危机干预是指针对处于心理危机状态的个人及时给予适当的心理援助，帮助其处理迫在眉睫的问题，使之尽快摆脱困难，恢复心理平衡，从而安全地渡过危机。一般说来，大范围且严重的心理危机多出现在突发性灾难之后，因此，灾后心理危机干预就成了心理危机干预的一个重要组成部分。

二、受灾后的应激反应

    情绪不稳，容易出现震惊、愤怒、内疚、易怒等情绪反应，也有人的情绪会处于压抑状态，表现得麻木不仁，看似没有波澜，但其实他们的问题更加严重；思维紊乱，注意力无法集中，记忆力下降，经常做噩梦，总是记起灾难场景，以及与它有关的人和事；人际交往上也出现障碍，变得沉默寡言，闭门不出，不愿意与亲友交谈，过度保护自己。

    躯体上也会表现出病征，比如失眠，始终紧张，某个器官无故疼痛，食欲下降等等。

三、心理危机干预策略

    主动倾听，共情关注，心理支持；

    提供机会，鼓励疏泄，促进言语表述内心感受；

    提供信息、解释危机的发展过程，使当事者理解目前的境遇、理解他人的情感，树立自信；

    建立希望和保持乐观的态度和心境；

    鼓励积极参与有关的社交活动；

    注意社会支持系统的作用，多与家人、亲友、同事接触和联系，减少孤独和心理隔离；必要时辅以行为疗法和药物治疗。

心理健康周活动安排

    活动一： 八分钟约会 —— 轻松交友，用心沟通

              5 月 27 日 （周二） 19 ： 30 — 21 ： 30 五教翠英厅

              参与者： 2007 级心理委员、心理协会会员

    活动二： 心理电影 《垂直极限》

              5 月 28 日 （周三） 19 ： 30 — 21 ： 30 图书馆声像放映厅

              参与者： 2007 级心理委员、心理协会会员

    活动三： 心理健康日 —— 现场答疑解惑 地震灾后心理危机干预 心理小游戏 心理咨询预约

              5 月 29 日 （周四） 11 ： 30 — 18 ： 00 东方公寓门前

              参与者： 2006 、 2007 级心理委员、心理协会会员

    活动四： 大学生心理健康教育讲座之一 《走进催眠世界》

              主讲：陈斌 国家二级心理咨询师 西北师范大学应用心理学专业硕士毕业

              5 月 29 日 （周四） 19 ： 30 — 21 ： 30 五教翠英厅

              参与者： 2006 、 2007 级心理委员、心理协会会员

    活动五： 大学生心理健康教育讲座之二

             《援助心灵 重建家园 地震灾后大学生心理危机干预》

              主讲：潘爱英 兰州大学 生理心理研究所副所长 教授

              5 月 30 日 （周五） 19 ： 00 — 21 ： 00 五教翠英厅

              参与者：各学院、系心理辅导老师、地震灾区生源地学生、 心理协会会员

兰州交通大学学生工作处大学生心理健康教育服务中心

兰州交通大学大学生心理健康协会

2008 年 5 月 25 日